VHS Kurs – Frauenfitness – Pilates und Bauch, Beine, Po

L341 Frauenfitness – Pilates und Bauch, Beine, Po                                       

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt darin, die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po zu kräf-tigen und so die Problemzonen zu straffen. Ein attraktives Übungsprogramm mit und ohne Hilfsmittel sorgt für viel Abwechslung. Kurze Entspannungs- und Massageübungen zum Ab-schluss einer Trainingseinheit runden das Programm ab und bringen auch die Seele ins Gleich-gewicht.

                                                                                                                                    
Leitung: Katrin Kehmeier / mittwochs, 6.9.-22.11.2023, 19.30 – 21 Uhr / Turnhalle Grundschule Silixen / Gebühr: 56 €, erm.: 42 € / Anmeldeschluss: 29.8.2023